第40周孕期指南 上一阶段
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孕期身体变化
从肚脐量起，子宫底部高度为16~20厘米，从耻骨联合处量起为36-40厘米。随着胎宝宝位置的继续下降，孕妈妈的膀胱及大肠的压迫感也在增强，尿频、便秘的情形更加严重。此外，下肢也有行动不便的感觉。这时子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎宝宝通过产道。子宫收缩渐渐频繁，开始出现分娩的征兆。
本周关注重点
分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。
在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。
分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。
分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
胎儿发育
这周的胎宝宝从头到臀部长约37-38厘米，胎宝宝具备了70多种不同的反射能力，准备好了开始子宫之外的生活。此时，胎宝宝绝大部分皮脂已褪去，体重的15%为脂肪，胸部变得挺直。大多数胎宝宝都将在这一周诞生，但真正能准确地在预产期出生的宝宝只有5%，提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎宝宝，否则胎宝宝也可能会有危险。
孕期禁忌
整个产程所用时间总共不到3小时，称为急产。许多人都认为孩子生得快点有好处，其实不然。由于产程太短、分娩过急，产道会因胎儿急速通过而发生破裂，胎儿头部也会因来不及适应变形而产生颅内损伤等并发症。另一方面，分娩突然发生，各种准备工作措手不及，以致可能就在家里或者在送往医院的途中分娩，这种情况下难免发生意外。所以，急产对母婴都是不利的，应当尽量防止急产发生。
急产常常发生在产力过强、骨盆宽大、胎儿偏小的产妇身上；多次分娩的产妇，也有可能发生急产。所以，预防急产要根据实际可能出现的情况，在妊娠晚期，做好分娩的工作。当出现强烈宫缩时，应毫不迟疑地进医院分娩。医生会按产妇情况对症处理，必要时也可以用药抑制宫缩，使产程缓慢进展而避免急产发生。
急产常常发生在产力过强、骨盆宽大、胎儿偏小的产妇身上；多次分娩的产妇，也有可能发生急产。所以，预防急产要根据实际可能出现的情况，在妊娠晚期，做好分娩的工作。当出现强烈宫缩时，应毫不迟疑地进医院分娩。医生会按产妇情况对症处理，必要时也可以用药抑制宫缩，使产程缓慢进展而避免急产发生。
本周产检
复查血、尿常规，产科检查（宫高、腹围、胎心、胎位检查、血压、体重），指导自数胎动及临产征兆，胎心监测。
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